夢不落

　　不知道什麼時候，我戀上了精油，雖然從未碰觸過，卻早已躍躍欲試的在心理品嚐那些繚繞的香氛。

　　從小我就非常討厭香精類的東西，尤其是汽車芳香劑，只要空間裡有那種氣味就會引發我強烈的偏頭痛，這樣的體質，照理來說我應該會對精油敬而遠之才對，但即使我知道精油是從自然植物的萃取之前，甚至是對精油的概念還茫然懵懂的時候，心底就悄然認定我會喜歡這個幻夢般的名詞，精油。不曉得是不是因為我對按摩稍有研究，所以對跟按摩相關的精油連帶產生了興趣，還是我在某個記憶之外的時刻接觸過精油，才會下潛意識地魂牽夢縈，不管原因如何，從第一次相遇開始，精油已經成為我不可或缺的好幫手，至今仍是如此。

　　當初之所以會想『試試看』精油，是因為要考研究所，注意力無法集中又有閱讀障礙的我試遍了各樣方法，想要提升成績，從買純氧來吸，到狂聽莫札特交響曲我都試過了，最後的手段就是精油，查了幾本書買了相關的精油，就開始薰香，老實說，雖然不至於完全沒用，但是效果不穩定又有點薄弱，器具清理又很麻煩，所以我只有在非常疲弱的時候，聊甚於無的點起來而已（後來對我有真正意義上幫助的也是一種芳療產品：純露，不過那已經是考上研究所以後的事了），不過當時一起購買的針對水腫症狀的精油效果卻出奇的好。

　　我本來就有幫媽媽做腳底按摩的習慣，每次都能讓容易滯留水分的媽媽在按摩後立刻如廁排水，結果在有搭配精油的幾次按摩中，媽媽直接變成了噴泉，來往廁所無數次，結束後整個人縮了下去，浮腫退的很徹底，驚訝的我開始更加深入的查找資料，也更講究的看待芳療，幾年下來，精油的效果很少讓我失望，同時我也漸漸的開始在意使用精油的各項禁忌。

　　精油使用上禁忌非常的多，像青光眼病患不可以使用檸檬香茅，高血壓病患不可以使用的迷迭香之類的，不勝枚舉，總歸來說大概能分成幾大項：

　　一、稀釋使用：

　　除了很稀有很稀有的狀況，精油的使用一定要經過稀釋，而且稀釋的基底必須要具備精油可溶性，一般來說是使用冷壓植物油，討厭太過油膩的人（比如我），會使用蘆薈膠或是乳液（濃度要相對調低），因此某些很神奇的使用方法，例如叫別人用水稀釋再喝下去，是非常恐怖且無知的。

　　最早我也常常不把這條當一回事，總是認為這是針對那些皮膚太脆弱的人，對我這種五大三粗，老皮嫩肉的人來說一定沒差，直到有一天我打翻了正在調的精油，液體沿著我的手臂流到地板，然後我的手就隨著那條軌道一路泛紅，弄出了免費的紋身為止，好在症狀沒有持續多久。另一次是我身上有某個部位發炎，我嫌麻煩懶的調油，就直接打開號稱唯二可以直接用在皮膚上的茶樹精油往下倒，第二天那個部位腫起兩倍大，讓我絕望了好一陣子，從此我再也不敢胡亂使用純精油了。

　　二、避免內服：

　　在網路上看到很有趣的說法，有人說有些精油能吃有接精油不能吃，主要是因為大部分的廠商都用溶劑萃取精油，因為會有殘留所以廠商說不能吃，但是我們廠商的精油都用蒸餾萃取，所以你可以毫無負擔的喝下去。

　　這句話絕對不能相信！

　　現在大部分的精油，除了某些用CO2超臨界萃取法之外，不是用蒸餾的就是用採壓的，溶劑法通常是用於某些精油含量太小，用蒸餾法很難取的經濟產量的植物，而且多半會標示名稱為某某原精，所以雖然精油能不能吃跟萃取方式有關係，但絕對不是我家的精油是蒸餾的所以可以吃這麼簡單。

　　那精油到底能不能吃啊？

　　答案是肯定的，市售食物就有不少產品含有精油（傳說可口可樂的祕方也是一組複方精油），記得十幾年前報紙上還有專門教如何把精油入菜的專欄，但是這些的含量都很微小，只是做為提味之用。芳療本身也是有內服的使用方法（法式芳療），利用植物油稀釋，再裝入膠囊中吞服，但劑量跟配方都要看個案的生理狀況，以及精油本身的特性，這方面需要有專業的芳療知識才能進行操作。因為精油不像藥劑，劑量沒有受到控管，因此放任一般消費者盲目亂吃是很危險的。

　　再加上某廠商的吃法使在令人驚懼，直接滴入舌下兩滴，前文提及純精油對皮膚是有刺激性的，對黏膜組織刺激性就更強，當你吞下有刺激性的東西，一路刺激口腔食道消化道，這絕對不是良好的身體保健方式，而且能不能順利吸收還是另一回事，再加上有些精油口服會在肝臟累積毒性，有些精油則具有神經毒性，英式芳療為了避免危險，直接就禁止了精油口服的應用。

　　這麼可怕？那我怎麼從來沒聽說有人吃精油吃死人啊？

　　因為精油很難吃，有用熱水沖過檸檬的人都知道，檸檬水會變的又苦又澀，那是因為果皮中的精油溶出的緣故，因此要吃到死之前就已經噁心反胃吃不下去了，但是一點一點慢慢吃，吃好多年到後面還是會出事的，所以真的不要直接往嘴裡倒啊。

　　三、要根據個案生理使用

　　這個一般的消費者應該是無所謂，大部分都只會買常見的十幾種精油（薰衣草、茶樹...etc），那些精油都蠻安全的，也沒什麼禁忌，有危險的是像我這種，對精油有高度興趣，但沒有經過系統學習的人，有時買了不熟悉的精油，沒搞清楚使用禁忌就開始用，這就挺危險的，像我用了很久的月桂才知道乳癌高危險群禁用，雖然劑量不要太高應該就沒事，不過不怕一萬只怕萬一，還是小心一點比較好。


　　精油的禁忌大項，大概就這些，把握好原則使用就不擔心有副作用，現在台灣賣精油的商家漸漸多了起來，但是有些銷售人員根本連最基礎的基礎都沒有，專業問題一多，就開始胡說八道，我看過最扯的是有人信誓旦旦說乳香精油漲價是因為產地下大雨，『乳香花』枯萎了的關係，所以產量減少……乳香是種樹脂好嗎？我是不知道下大雨會不會影響樹脂的產量啦，但是乳香精油的漲價絕對跟『乳香花』枯萎了沒有關係。如果要買精油最好買國外的大廠，目前品質受到公認的牌子有F牌跟O牌（避免廣告嫌疑，全名請自己狗了），少用些奇奇怪怪的牌子比較安心。